十种状态反映你的健康

1、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。

2、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用糖份过高的食物，避免用太多的酒精。

3、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊堵塞。

4、眼睛周围：眼睛四周干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。

5、脸颊：老烟枪的脸颊容易出现水肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧的讯号。最好的解决方法就是戒烟。

6、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。

7、嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你缺乏维生素B群，需要加以补充。

8、下颚：每个月月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩改善。

9、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，或是适量补充锌、维生素B2及B6。

10、脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。
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